Perché è importante

  • È il secondo minerale più presente all’interno delle nostre cellule dopo il potassio
  • Rientra nei meccanismi di regolazione di minerali come calcio, sodio e potassio
  • È coinvolto in oltre 300 attività enzimatiche (elementi che accelerano le reazioni
    biochimiche all’interno del nostro organismo)
  • Mantiene il regolare metabolismo energetico e la funzionalità del sistema nervoso

Per questo motivo è importante garantirne un adeguato apporto con una sana alimentazione e, quando necessario, con una giusta integrazione.

0 °
Elemento più
presente nella cellula
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Attività enzimatiche
nelle quali è coinvolto

I principali ambiti in cui è coinvolto

Produzione
di energia

Rientra nel metabolismo energetico glucidico e lipidico. Partecipa alla respirazione cellulare.

Attivazione
enzimatica

È fondamentale per l’attivazione di enzimi, le proteine che accelerano le reazioni biochimiche. Rientra nel corretto funzionamento dei recettori per l’insulina.

Regolazione
recettori del calcio

Rientra nella gestione dei flussi di calcio all’interno della cellula. Consente la trasmissione degli impulsi neuromuscolari e la contrazione muscolare.

Sistema
cardiovascolare

Regolarizza i flussi di potassio nelle cellule del miocardio. Partecipa ai processi che portano alla vasodilatazione e alla riduzione dell’aggregazione piastrinica.

Funzione
di membrana

Normalizza i flussi di elettroliti nelle membrane. Permette il trasporto attivo di calcio e potassio attraverso la cellula. Favorisce l’equilibrio tra contrazione e rilassamento muscolare

Livello
strutturale

Partecipa alla mineralizzazione delle ossa e dei denti. È un componente di DNA, proteine e mitocondri. Rientra nei processi di sintesi proteica

Nutrienti
metabolici

Permette l’attivazione delle vitamine B, D e il glutatione.